肥胖是现代文明病,不少人都会靠着运动,搭配饮食调整减肥,但仍有人为了短时间达到瘦身目的,选用「断食法」,21岁的网红放火靠着拍摄搞笑无厘头影片,深受年轻人喜爱,频道订阅人数破百万,他日前挑战1周不吃饭只喝水,想观察身体会有什么变化,最后虽然成功减重近7公斤,但也因此全身无力,没想到他解禁后下场更惨。
放火在最新影片中透露,自己以往觉得变胖了,就会用节食方式减肥,且短时间就能见效,因此他认为,7天不吃饭只喝水应该不是件难事,为了有前后对比,他先记录下挑战前的体重约64.3公斤,没想到断食第一天,放火喝完水就莫名的饥饿,第二、三天开始觉得后悔、煎熬,尝试用睡觉分散注意力,他也坦言,饿肚子真的超痛苦,一动就会消耗体力,甚至想要破戒「欲望被无限放大」,第四天清晨,放火被自己饿醒,表示明显感到没体力,体重掉了2.8公斤。
第五天中午,放火的友人甚至买了麦当劳在他旁边吃,要他「望梅止渴」直到第六天,放火发觉自己脾气变暴躁、歇斯底里、四肢没力,气色憔悴不少,甚至晚上滑手机滑一滑就突然昏睡过去,好不容易撑到第七天,放火透露自己全身发软,感觉随时会昏倒,经过168小时的断食,他体重掉到剩57.5公斤,瘦了将近7公斤,解禁后,放火先喝了一杯牛奶,并要了一口汉堡,顿时露出满足的笑容,「我有种要上天堂的感觉、有一种有食物吃真好的感觉,人生第一次体验到,食物那么珍贵。能吃到东西是件很幸福的事」。
不过,放火最后仍呼吁大家不要轻易尝试这种挑战,「还是用健康的方式减肥比较好」,没想到影片最后,放火进食完没多久就冲厕所狂吐,疑似肠胃不适,且接下来2天只能吃流质食物,悲惨下场让他再次提醒「这次挑战的感悟真的满多的...我想再次强调,真的强烈不建议想减肥的人去尝试,这真的很不健康!要减肥还是健康的运动比较好～最后,要珍惜食物啊各位」。
